जाडोमा सुन्ताला खानुका १२ फाइदा
सोल – भिटामिन सी ले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । लामो समय स्वस्थ रहन राम्रो डाइटसँगै फलफूल खान पनि जरुरी छ । खासगरी त्यस्ता फल जसमा जुस बढी हुन्छ । जाडोमा पानीको सेवन कम हुदाँ यस्ता फलफूल खाएर सन्तुलन कायम राख्न सकिन्छ । यस्ता फलफूलमध्ये सुन्तला एक हो जसले १३ वटा रोगको प्रभाव कम गर्छ ।
१ अल्सर
सुन्तला खानले पेटमा रहेको अल्सरको संक्रमण कम हुन्छ |
२ इम्युनिटी पावर
सुन्तला सेवनले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ ।
३ आँखा
सन्तुलामा रहेको भिटामिन हाम्रो आखाँका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।
४ कोलेस्टल
सन्तुलामा रहेको फाइबरले कोलेस्टललाई सन्तुलनमा राख्न भूमिका खेल्छ ।
५ मोटोपन
वजन कम गर्नका लागि सुन्तलना सेवन निकै राम्रो उपाय हो |
६ कफ
कफले गाह्रो भएको छ भने सुन्तला खानुहोस् । यसले कफ निकाल्छ
७ कब्जियत
सुन्तला खानले पेटको कब्जियतबाट चाडैँ मुक्ती पाइन्छ ।
८ थकान
थकाई लागेका बेला सुन्तलाको जुस खानुहोस् । तपाई तत्कालै सहज महसुस गर्नुहुनेछ ।
९ किड्नी
सुन्तलाले किड्नी र पिसाबसँग सम्बन्धि रोगहरु निर्मूल पार्न भूमिका खेल्छ ।
१० दाँतको रोग
दाँत वा गिजामा देखिएका रोगहरु सुन्तला सेवनले हट्छन् ।
११ ग्याँस
पेटमा ग्याँस जम्मा भएर असहज महसूस भएका बेला सुन्तलाको जुस खानुहोस् ।
१२ अनुहारको सुन्दरता
सुन्तलाको बोक्रालाई सुखाएर पिध्नुहोस् र पाउडर बनाउनुहोस् । यस पाउडरलाई गुलाब जल वा दुधसँग मिसाएर लगाउँदा अनुहारको रंग सफा हुन्छ ।
